Megéri belehalni a munkába?

Forradalomra van szükség a munkahelyi egészségvédelem terén, véli Jeffrey Pfeffer, a Stanford Egyetem professzora, aki a szervezeti viselkedés témakörével foglalkozik. Mint mondja a jelenlegi gyakorlat, ami a túlmunkát és a munka-magánélet egyensúlytalanságát illeti, megöli a munkavállalókat. Ez pedig végsősoron a cég teljesítményének és az egyén jóllétének sem tesz jót, írja tavasszal megjelent Dying for a Paycheck (vagyis a „Meghalni a fizetésért”) című könyvében.

forrás: https://www.hrportal.hu/hr/megeri-belehalni-a-munkaba-20180724.html

Három tényező is alátámasztja, hogy a munkahelyeknek tenniük kellene ebben a témakörben, ezek közül az egyik, hogy a fejlett világban az egészségügyi rendszerekre a krónikus betegségek róják a legnagyobb terhet, ezek főként a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek.

Ezek a betegségek, amelyeket a túl sok evés, a kevés mozgás, a túlzott alkohol és adott esetben a drogfogyasztás okoznak, általában a stresszből eredeztethetők, ami pedig immár nagyon sok adatból kikövetkeztethetően, elsősorban a munka, a munkahelyi megterhelés következménye, mondta el a professzor az egyetemi Insightsnak adott interjújában.

Vagyis megöl a munka, de ez senkit nem érdekel?

Ez a hármas összefüggés mindig is megvolt, de a mértéke, úgy tűnik növekszik. A Gallup felmérése szerint az emberek nem elkötelezettek a munkájuk iránt, egy másik felmérés szerint nem bíznak a cégük vezetésében, nem szeretik a munkájukat, az utóbit nyilatkozók aránya pedig egyre nő. A munkahelyek, a professzor szerint egyre kevésbé humánusak, a rengeteg túlóra, a stressz, az elbocsátások, a gazdasági bizonytalanság és a munkahely-magánélet egyensúlyának hiánya miatt. Mindennek pedig „társadalomszennyező” hatása van végeredményben, ugyanis a korábban felsorolt tényezők miatt házasságok bomlanak fel, a gyereknevelés szenved csorbát és egyáltalán a családi élet szenved hátrányt, pedig ez az, ami komoly hátországot, támogatást jelenthet az egyénnek. Így a vállalatoknak nem csak a környezet, hanem a társadalmi fenntarthatóságukra is figyelemmel kellene lenniük.

A professzor szerint számos dolog van, amit a környezettel szemben már nem követhetnek el a vállalatok, (elvileg) nem szennyezhetik büntetlenül vegyszerekkel a folyókat, vagy mérgező anyagokkal a levegőt. Azonban a munkavállalókkal szemben még mindig sok mindent elkövethetnek, amit sokkal inkább számon kellene kérni rajtuk. Mikor tavaly Jeffrey Pfeffer Magyarországon beszélt a témáról felvetette, hogy a legtöbbet ártó, legrosszabb munkáltatókról „szégyen listát” kellene közzétenni, ami az employer branding korában talán visszatartó erőt jelentene.

Hogy mi ennek a kiszolgáltatottságnak az oka? A professzor csak találgatni tudott, de úgy véli, hogy míg az állatok, a természet esetében úgy gondoljuk, hogy képesek magukat megvédeni, felszólalni önmagukért, addig az emberrel kapcsolatban azt gondoljuk, hogy képes az érdekeit képviselni, a saját jóllétéért felelni. Ma különösen könnyen mondjuk, hogy akinek nem tetszik egy munkahely, vagy nem érzi ott jól magát, mondjon fel. Ezt egyre többen meg is teszik, de azért a helyzet gyakran nem ennyire egyszerű. Például állást találni önmagában komoly munkát jelent, így az, aki fizikailag és lelkileg el van fáradva egy munkahelyen, ahol sok stressz éri, az nem biztos, hogy megfelelő állapotban van az álláskeresésre, pláne a sikeres váltásra. Sok esetben a munkáltató a dolgozó önértékelésével is játszik, mert azt mondja, ha nem teljesítesz elég jól nálunk, miközben mi nagy dolgokat viszünk véghez, akkor nem vagy elég jó, nem vagy ide való, ilyesmit pedig ki szeret beismerni?

Ugyanígy a többiek viselkedése is befolyással van ránk, vagyis, ha a többiek kidolgozzák a belüket, akkor úgy érezzük, nekünk is ki kell. Vagyis normalizálódik a szélsőséges viselkedés. És Jeffrey Pfeffer számára egyelőre úgy tűnik, hogy a szélesebb nyilvánosság ebben az ügyben egyelőre kevesebb nyomást helyez a vállalatokra, mint a környezetvédelem kérdésében, mert sokan talán nem is veszik észre, vagy nem tudatosul, hogy mi zajlik a munkahelyeken valójában. (Azért van, ahol már előfordul némi mozgolódás.)

Beperelni a munkáltatókat?

Az interjú során az is felmerült, hogy az egyik út a perek irányába vezethet (ennek az Egyesült Államokban komoly nyomásgyakorló ereje lehet, a precedens jog és néhány nagy nyilvánosságot kapó jelentős kártérítési összeg fényében), a dohánygyárak ellen indított eljárásokhoz hasonlóan. Itt is emberek egészsége károsodott, lesznek perek, amit a jogászok megnyernek, és az megnyithatja a gátakat, a professzor szerint.
Komoly probléma, hogy a cégeknél sok esetben még mindig a jelenlét számít. Vagyis, hogy a munkaerő ott legyen a munkahelyén, akkor is, ha nem hatékony, mert mondjuk beteg. Egy felmérés válaszadóinak 7%-a került már kórházba a stressz miatt, és fele maradt már otthon szintén ennek következtében. Emberek felmondanak a munkahelyi stressznek köszönhetően, úgyhogy a gazdasági költsége ennek a problémának óriási, hangsúlyozta. Ráadásul minél alacsonyabban képzett egy munkavállaló annál kiszolgáltatottabb ebből a szempontból is, hiszen anyagilag bizonytalanabb a helyzete, és a magasabban képzett munkaerőhöz képest a munkaidejét is kevésbé tudja kontrollálni.

A Stanfordi Egyetem professzora rá akarja ébreszteni az embereket, hogy ez egy nagyon komoly probléma, amelynek döntő hatása van az üzleti eredményekre és az emberek jóllétére.

Hosszú munkaidő, stressz: így veszélyeztetheti a munka az életed

Hosszú munkaidő, stressz: így veszélyeztetheti a munka az életed

forrás: https://www.hrportal.hu/hr/hosszu-munkaido-stressz-igy-veszelyeztetheti-a-munka-az-eleted-20260428.html

A Nemzetközi Munkaügyi Szervezet (ILO) jelentése szerint a hosszú munkaidő és a bizonytalan foglalkoztatás globális egészségügyi válsághoz vezet. A pszichoszociális kockázatok kezelése elengedhetetlen a munkavállalók védelme és a gazdasági stabilitás megőrzése érdekében.

A Nemzetközi Munkaügyi Szervezet (ILO) legújabb jelentése szerint évente több mint 840 000 ember hal meg olyan egészségügyi állapotok következtében, amelyek a pszichoszociális kockázatokhoz köthetők. Ezek a kockázatok, mint például a hosszú munkaidő vagy a munkahelyi bizonytalanság, elsősorban szív- és érrendszeri megbetegedésekhez és mentális zavarokhoz, köztük öngyilkossághoz vezetnek.

A kutatás rávilágít, hogy ezek a tényezők évente közel 45 millió „fogyatékossággal korrigált életév” (DALY) elvesztéséért felelősek világszerte, ami a betegség, fogyatékosság vagy korai halál miatt kiesett egészséges éveket jelzi. Az ILO becslései szerint ez a globális GDP 1,37%-ának megfelelő gazdasági veszteséget okoz minden évben.

A legjelentősebb pszichoszociális kockázati tényezők:

  • rendkívül hosszú munkaidő,
  • bizonytalan foglalkoztatás,
  • magas elvárások alacsony döntési szabadsággal kombinálva,
  • valamint a munkahelyi zaklatás és megfélemlítés.

A pszichoszociális kockázatok a modern munka világában a munkavédelem egyik legjelentősebb kihívásává váltak.

Manal Azzi, az ILO munkavédelmi szakértője hangsúlyozta, hogy a pszichoszociális környezet javítása nemcsak a munkavállalók egészségének védelme miatt alapvető, hanem a produktivitás és a szervezeti teljesítmény növeléséhez is kulcsfontosságú.

A munkakörnyezet három kritikus tényezője

A jelentés három egymással összefüggő területet határoz meg, ahol a beavatkozás szükséges:

  • A munka jellege: Ide tartoznak a konkrét feladatok, a felelősségi körök, a munkavállalók készségeivel való összhang, az erőforrásokhoz való hozzáférés, valamint a munka változatossága.
  • A munka megszervezése és irányítása: Ez a szint a szerepkörök tisztaságát, az autonómiát, a munkaterhelést, a tempót, valamint a felettesi támogatást fedi le.
  • Átfogó munkahelyi politikák: A foglalkoztatási formák, a munkaidő-beosztás, a változásmenedzsment, a digitális megfigyelés, a teljesítményértékelési rendszerek, valamint a zaklatás elleni protokollok tartoznak ide.

Az ILO hangsúlyozza, hogy a pszichoszociális kockázatok megelőzhetők olyan szervezeti megközelítésekkel, amelyek a kiváltó okokat kezelik. Ehhez elengedhetetlen a kormányok, a munkáltatók és a munkavállalók közötti folyamatos párbeszéd, valamint ezen szempontok integrálása az általános munkahelyi egészségvédelmi és biztonsági rendszerekbe.

Forrás: Personnel Today

Zuhanásgátlás 2026-ban: Hogyan válasszunk testhevedert és rendszert a biztonságos munkához?

forrás: https://kamino.hu/hirek-1/zuhanasgatlas-2026-ban-hogyan-valasszunk-testhevedert

A magasban végzett munka elméleti alapjai és jogszabályi háttere

2026-ra a munkavédelmi szabályozások még szigorúbbá váltak az európai uniós irányelvek mentén. A legfontosabb alapelv a kollektív védelem elsődlegessége az egyéni védelemmel szemben. Ez azt jelenti, hogy ahol csak lehetséges, korlátokkal, állványzattal vagy hálókkal kell megakadályozni a zuhanást. Amennyiben ez nem kivitelezhető, akkor lépnek életbe az egyéni zuhanásgátló rendszerek.

A zuhanásgátlás nem egyetlen eszköz, hanem egy láncolat, amelynek minden eleme kritikus. A zuhanásgátló rendszerek legfontosabb elemei az EN 361 szabványú teljes testhevederek, az EN 355 energiaelnyelők és a kikötési pontok. A professzionális zuhanásgátlás célja a megtartási rántás 6 kN alá csökkentése és a biztonságos eséstér kiszámítása a súlyos sérülések elkerülése érdekében.

  1. Kikötési pont (Anchor): Amely elviseli a zuhanáskor fellépő dinamikus erőket.
  2. Testheveder (Harness): Amely az erőt elosztja a testen.
  3. Összekötő elem (Connector): Amely összekapcsolja az előző kettőt, és adott esetben csillapítja a rántást.

Munkaszituációk és megoldások

A szakmai ábra  13 különböző helyzetet különböztet meg. Vegyük sorra a leggyakoribbakat szakmai szemmel:

  • Függőleges elmozdulás (1-5. szituációk): Fix létrák esetén a merev sínes vagy acélsodronyos vezetett zuhanásgátlók az irányadóak. Ha zárt térbe (pl. tartályba, 5-ös pont) ereszkedik le a dolgozó, kötelező a háromlábú állvány (tripod) és a mentőfunkcióval ellátott visszahúzható zuhanásgátló használata.
  • Vízszintes síkú munkavégzés (6-8. szituációk): Lapostetőkön vagy darupályákon a legnagyobb veszély az ingahatás és a tetőperemen való átfordulás. Itt olyan visszahúzható eszközöket kell alkalmazni, amelyek „Sharp Edge” (éles perem) teszttel rendelkeznek.
  • Munkahelyzet-beállítás (10. szituáció): Gyakori hiba, hogy a dolgozó csak a derékövét használja. A 2026-os szabályozás kimondja: munkahelyzet-beállító öv (EN 358) csak akkor használható önállóan, ha a leesés veszélye fizikailag ki van zárva. Minden más esetben zuhanásgátló hevederrel (EN 361) kell kombinálni.

Műszaki specifikációk és szabványtáblázat A technikai megfelelőség igazolásához az alábbi szabványokat kell ellenőrizni a termékeken:

Eszköz / RendszerelemReleváns szabványKiemelt műszaki elvárás 2026-ban
Teljes testhevederzetEN 361:2026Gyorscsatos rögzítés, légáteresztő bélés, hátsó esésjelző indikátor.
Visszahúzható zuhanásgátlóEN 360Acélsodronyos vagy nagy szakítószilárdságú hevederes kivitel, automata fékrendszer.
Energiaelnyelő kötelekEN 355A felszakadó varratoknak köszönhetően a rántás nem haladhatja meg a 6 kN-t.
Munkahelyzet-beállító rendszerEN 358Állítható hosszúságú kötél, kopásálló védőburkolattal.
Kikötési pontokEN 795A-típus (fix), B-típus (mobil, pl. hevederszalag), C-típus (vízszintes sodrony).
KarabinerekEN 362Háromas záródású (Triple Lock) ajánlott az akaratlan nyitódás ellen.

Az eséstér és a biztonsági tartalék kiszámítása

Sok baleset abból adódik, hogy bár a zuhanásgátló megállította az esést, a dolgozó mégis becsapódott a talajba vagy egy alatta lévő akadályba. 

A szabad eséstér (Clearance) komponensei:

  1. L (Length): Az összekötő elem hossza (pl. 2 méteres kötél).
  2. D (Deceleration): Az energiaelnyelő felszakadási hossza (szabvány szerint max. 1,75m, de a legtöbb modern eszköznél 1,2m).
  3. H (Height): A dolgozó magassága és a heveder nyúlása (átlagosan 2 méterrel számolunk).
  4. S (Safety): Kötelező biztonsági távolság (minimum 1 méter).

Képlet: $E_{szabad} = L + D + H + S$

Ha a számított érték meghaladja a rendelkezésre álló magasságot, akkor visszahúzható zuhanásgátlót kell alkalmazni, amelynél az $L$ és $D$ értékek minimálisra csökkennek, így akár 3 méteres magasságban is biztonságot nyújtanak.

Mentési terv: A kritikus 15 perc

A zuhanás megállítása csak a munka fele. A 2026-os előírások szerint minden magasban végzett munkához kötelező a mentési terv.

Miért? Mert a mozdulatlanul lógó testnél felléphet a függesztési trauma (orthostaticus shock). A lábakban lévő vénás vér nem tud visszaáramlani a szívhez, ami eszméletvesztéshez, majd percek alatt maradandó károsodáshoz vagy halálhoz vezethet.

  • Megoldás: Mentőhurkok használata (amibe a dolgozó beleállhat a mentésig) és speciális mentőkészletek jelenléte a helyszínen.

Karbantartás és időszaki felülvizsgálat

A leesés elleni eszközök nem „örök életűek”.

  • Napi ellenőrzés: Minden használat előtt a dolgozó kötelessége megvizsgálni a varratokat (nem bomlottak-e), a fém alkatrészeket (nincs-e rajtuk repedés vagy deformáció) és az esésjelző indikátorokat.
  • Éves felülvizsgálat: Legalább 12 havonta egy arra jogosult szakembernek dokumentált felülvizsgálatot kell végeznie. Ezt a dátumot a hevederen lévő adatlapon is rögzíteni kell.
  • Élettartam: A textil eszközök (hevederek, kötelek) általában 10 évig használhatóak a gyártástól számítva, de intenzív használat mellett ez 2-3 évre is csökkenhet.

Gyakran Ismételt Kérdések (FAQ)

Kérdés: Miért drágább a fémmentes vagy lángálló testheveder?

  • Válasz: Mert speciális munkakörnyezetre (pl. hegesztéshez vagy villamos ív elleni védelemhez) készültek. Egy sima heveder szála megolvadhat a szikrától, elveszítve teherbírását.

Kérdés: Használható-e egy zuhanásgátló több emberhez egyszerre?

  • Válasz: Kizárólag akkor, ha az eszköz (pl. egy Vízszintes zuhanásgátló rendszer) erre kifejezetten minősítve van és a gyártó ezt engedélyezi. A legtöbb visszahúzható eszköz egyszerre csak egy embert biztosíthat.

Kérdés: Mi az a „Self-Retracting Lifeline” (SRL)?

  • Válasz: Ez a visszahúzható zuhanásgátló angol megnevezése. 2026-ban ez a legnépszerűbb technológia a rövid eséstávolsága és a nagy mozgásszabadság miatt.